d 3

muza dobra, klasyk dla konesera 3 lata dla 7 tak sie bedzie nazywac ! wchodzisz w to ?? jak wygram to ci zasponsoruje ale umowa bedzie podpisana ze to co ja kaze to robisz :D

Powitac 13h w robocie szamie i lece na trening pocisnac plecy ogrom checi :D Wyebane dobra forma wiadomo Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-11-05 20:37:17

ja rozłożę na 2 bo nie brałem jeszcze nigdy ph i soku zobaczę jak w 3 tygodniu z jajkami będzie :D

dopijaj ze 3 razy dziennie do posiłków po 20 ml oliwy i do tego pomiedzy posiłkami gainera a zobaczysz że masa ruszy Oliwy ?? yy sorki nie bardzo rozumiem :D I jak możesz daj jakąś dobra markę gainere bo dzisiaj jak byłem w sklepie wywalił mi z 20 nazw :D Aż mi głupio się zrobiło hhaha :D Dzieki za odpowiedz :)

Dzięki bziubzius, przyda się ;-D nightingal, dzięki. Mam na uwadze. :) Dzień numer dwa - sukces, udało się utrzymać czystą miskę. 1. serek wiejski, tuńczyk, fasola czarna, makaron, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa 2. tuńczyk, fasola czarna, makaron, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa 3. jaja, kasza, boczek, pomidory 4. jaja, kasza, boczek, [...]

hej Aga, mam tą rotację, żeby pokręcić metabolizm... a jedziemy do 'teściów' załączam spowiedź z dzisiejszego treningu. D*pa mnie boli aha co do planka - nie wiem, jak długo go robiłam, nie miałam czym mierzyć trochę mnie podczas wykonywania tego ćwiczenia 'ciągnie' blizna na brzuchu (po wyrostku). 15 minut orbitreka na koniec. Miska na [...]

Aga, ty niczego nie oczekuj życie Cię jeszcze nie nauczyło??:D niee chyba nigdy się nie nauczę...pomimo różnych negatywnych wydarzeń, snucia czarnych scenariuszy, wylanych łez, chyba zawsze skrycie oczekuję dobrego Martucca, Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-12 20:34:20

Pon: Klatka (sztanga 3 serie od 60kg każda nastepna seria o 5kg wiecej powtórzeń 10, sztanga na skośnej 3 serie ilość powtórzeń 10, na ławeczce poziomej hantle 2x 22kg 3x po 10, na skośnej hantlami 14,5 3x po 10, butterfly 4 serie po 10x od 70 do 100kg, brama obciążenie 2x 25kg po 10 powtórzeń 3 serie) BICEPS (hantelki 12kg na przemian 3 serie [...]

Max 3-4 miesiące ;D. miałem kumpla , po 3 miechach ,był oddać krew wszystko w normie :D.

Noo.. panowie :) Zainteresował mnie ten przepis i postanowiłem poeksperymentować w kuchni :) NIE ŻAŁUJE Wyszło miodzio :D Drobne poprawki .. polecam..! 1.Jako owoc uzywac kiwi :) i w srodku i z wierzchu 2.Dodac wiórki kokosowe.. efekt 6+ 3.Posmarować "placek" kaszką :) (zalaczone na obrazku) :) Smacznego ! [...]

nie lubie fbw hst i innych wynalazkow split i koniec :D cycek jej wyskoczyl

Jutro 3 trening armaggedona jak narazie zakwasy na tricach, na bicach brak :D

9 to nie 10 40 w lapie to nie 50 hahahah po mdrolu sila poszla duzo jeste mchyba 2 tyg po cyklu i waga 95 sie utrzymuje dzis poszly 2 caps mdrola i mam w tym momencie jakas dziwna wikse w bani, napiseralam na klawie jak szalony, slabo ale za razem ciezko mi jest glodny jestem w hvj ! a przedemna conajmniej 2 posilki jak nie 3 :D przed praca [...]

A to jest CAE - czyli FCE 2 stopien na 2 roku, inaczej biznesowy inglisz. Tego nie zdam na pewno, musiałbym niezłego farta miec ale zobaczymy za pół roku Certificate in Advanced English (CAE) – jeden z najpopularniejszych angielskich certyfikatów językowych na poziomie zaawansowanym, z naciskiem na umiejętności praktyczne, wydawanych przez [...]

Mialem ta(zielono-czarna) i moim zdaniem jest do kitu,najlepsza byla ta z niebieskim wnetrzem i chyba nawet tansza od tej zielono-czarnej,nie pamietam,bo to bylo ponad 3 lata temu:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a82b1f391fd476887f3ec7a00c6aca6.jpg

Czujecie kuźwa ??? Za 3 dni Paul harris wyrywa nogę dla Lombarda :-D

No jak przeciętny amerykanin zgarnia 2,5/3 tys to smiech na sali 16 dolców, u nas średnia krajowa 1400 zł i walą ppv za 5 dych :-D

[...] piwami, a potem miałem dziwny sen. szedłem se plażą i raptem gdy mijałem taki pusty pensjonat przede mną pojawiła się scena, a na niej wyskoczyło depeche mode, wykonując "world in my eyes", z tym że wszyscy latali po scenie na golasa, ale nie mieli k****ów. jak mam to sobie wytłumaczyć, bo od 3 dni się zastanawiam nad znaczeniem owego snu ? :-D

ta wiem ale cuda sie dzieja ... k***a ostatni weekend gram niby 3 peffki - vittesse , napoli i norwegia w reczna :D wszystko w p***e %-) w pokerze latwie %-) Ty jakie grasz stawki?

wydaje mi sie ze ok :D narazie zjadlem z 17 tablet wiec ciezko cos określić ale za tydzien robie przerwe wjezdzam na adipokill od sciteca i po 2 tygodniach juz bede po 3 tabsy clenu walil Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2012-12-19 12:41:16